Саранск лечение алкоголизма

Саранск лечение алкоголизма

По данным статистики ВОЗ, диабет к 2030 году поднимется на 7 место среди причин смертности в мире. Однако о том, что нужно следить за уровнем глюкозы (сахара) в крови, помнят немногие. А сам этот уровень тем временем обрастает различными мифами.

Уровень глюкозы в крови — показатель крайне важный. Если происходит какой-то сбой, который становится причиной регулярных отклонений этого показателя от нормы, состояние здоровья человека резко и ощутимо ухудшается. О том, что приводит к колебаниям уровня глюкозы в крови и какие мифы окутывают кровяной «сахар», АиФ.ru рассказал врач-эндокринолог Алексей Колгин.

Жизненно важный замер

Сегодня контролировать уровень глюкозы в крови не так уж и сложно. Это достаточно простой показатель, который доступен для анализа в любом медицинском учреждении. В старину, пока исследований крови не проводили, диабет определяли, пробуя мочу на вкус.

Процесс регуляции глюкозы в крови происходит под воздействием ряда гормонов. Один из них — это инсулин. Его основная функция в том, чтобы гнать глюкозу из крови в ткани, которые к нему чувствительны (мышцы, печень, жировая ткань, почки), и где накапливается гликоген. Также у нас есть ряд контринсулярных гормонов, которые обладают противоположной функцией: они, наоборот, снижают чувствительность тканей к инсулину. Если у нас падает уровень глюкозы, начинают работать контринсулярные гормоны, снижающие чувствительность периферических тканей. На этом фоне они начинают гнать глюкозу из «депо» — печени, мышц и т. д. — чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Многие таких нюансов регуляции не знают, поэтому начинают создавать мифы о том, как можно корректировать и поддерживать уровень глюкозы в крови, причём зачастую эти мнения ошибочны.

Миф 1. Чем меньше — тем лучше

У здорового человека уровень глюкозы, который будет ниже принятых за норму значений, может быть вполне естественным. Но не всегда. Всё же снижение уровня глюкозы — это очень опасно. В норме у здорового человека уровень глюкозы может падать после физических нагрузок, но он очень быстро восстанавливается. Но иногда низкий уровень глюкозы у людей, у которых сахарный диабет не был установлен, может быть свидетельством других эндокринных заболеваний. Это либо надпочечниковая недостаточность, либо гипотиреоз и т. д. Также такое встречается при алкоголизме, употреблении некоторых нестероидных противовоспалительных препаратов.

В норме здоровый человек даже не почувствует, что у него снизился уровень глюкозы в крови, т. к. он довольно быстро восстанавливается. Но если дело принимает патологический характер, то начинает страдать мозг, который потребляет глюкозу в качестве своего питания, но при этом ее не накапливает. Естественно, когда низкий уровень, глюкоза падает — всё, он бьёт тревогу. Ему плохо, и активируются разные физиологические механизмы, которые пытаются поднять этот уровень. Тогда человек может отмечать головокружения, головные боли, дезориентацию. Есть и те, кто начинает себя неадекватно вести. Правда, это более актуально по отношению к тем, у кого уже диагностирован диабет. У здорового человека также могут быть некоторые проявления, но такая реакция встречается нечасто.

Миф 2. Глюкозу можно получить только из сладкой пищи

Тут надо немного напомнить химию. Углеводы — это моносахариды, дисахариды и полисахариды. Сладким вкусом, как правило, обладают первые два. Они и есть в сладких продуктах: тортах, выпечке, многих фруктах.

Полисахариды — это крахмал, который сначала расщепляется во рту под воздействием ферментов до глюкозы, а затем уже всасывается в кишечнике. Есть ещё гликоген, который также является полисахаридом, расщепляется ферментами ЖКТ, из-за чего тоже медленно всасывается. Это так называемые медленные углеводы. К полисахаридам относят уже несладкие продукты: картошка, рис и т. д.

И тут важно понимать, что должно быть не только ограничение в сладостях, но и медленные углеводы также следует употреблять в меру. Кроме того, стоит понимать, что немаловажное значение имеет и способ приготовления продукта, т. е., например отварная картошка — это достаточно неплохое блюдо. Но если речь идёт о картофельном пюре — это уже вариант хуже, т. к. в измельчённом виде картошка более доступна для ферментов и быстрее расщепляется, а значит, станет быстрее повышать уровень сахара в крови. Осторожнее следует быть с рисом. Мы вообще не рекомендуем его есть, хотя бывает такая рекомендация: «сварили, промыли и ещё раз сварили». Кроме того, не стоит забывать и про необходимость правильного приготовления такого блюда, как макароны. У нас любят их отваривать до состояния каши. Эндокринологи же уверены, что их следует готовить al dente. Ведь те углеводы, которые содержатся в макаронах, при длительной варке мы делаем более доступными для ферментов.

Миф 3. Чтобы в организме был сахар, его надо съесть

Здоровый человек может достаточно длительное время голодать, но уровень глюкозы у него будет поддерживаться самостоятельно. Но чтобы организму было комфортно, и запасы пополнялись, всё же стоит в течение дня съедать определённое количество углеводов. Вовсе не обязательно это должен быть сам сахар, можно есть картофель, хлеб и т. д., 50-55% всей съеденной пищи должно приходиться на углеводы.

Питание должно быть полноценным: белки, жиры и углеводы в достаточном количестве должны присутствовать. Если же человек будет себя ограничивать в углеводах, например, при помощи диеты, он может дойти до кетоацидоза и даже комы.

Миф 4. Сахарный диабет развивается только у сладкоежек

Старый миф, да. В принципе, можно его и подтвердить, и опровергнуть одновременно. Даже если у человека есть предрасположенность к диабету наследственного характера, но он при этом питается сдержанно и сбалансировано (не употребляет сладкого в больших количествах, использует правильно приготовленные медленные углеводы), он не стимулирует повышенную выработку инсулина. Но если при наличии предрасположенности наесться сахара, то вполне можно довести и до диабета.

Причиной развития проблемы может стать и не только избыточное потребление сладкого. Так, например, подвержены такой патологии люди, которые не имеют культуры питания, т. е. те, кто страдает ожирением. Особенно если речь идет об абдоминальном ожирении, т. е. лишнем весе в области талии.

Что касается стрессовых ситуаций, на которые нередко грешат, то их можно назвать только очень косвенной причиной развития диабета и различных колебаний уровня глюкозы в крови. Разве что у пожилых людей стресс может привести к повышенной выработке гормона кортизола, который является контринсулярным. Из-за этого в дальнейшем и может развиться проблема.

Долгое время считалось, что у сахарного диабета вирусная природа, и он может развиваться на фоне простуд и гриппа.

Очень важным фактором в данном вопросе становится наследственная предрасположенность. Некоторые исследования утверждают, что если у кого-то в семье — неважно, в какой степени родства вы состоите, это могут быть даже очень дальние родственники — есть диабет, то вся семья под угрозой.

Миф 5. Следует выбирать диабетические сладости

Нужно запомнить раз и навсегда: диабетических конфет, вафель, печенья и прочих продуктов не существует. Заменить какие-то «вредные» сладости на более безопасные также нельзя, такого не бывает. Надо просто держать себя в руках. У нас сейчас ориентир идёт на экстракт травы стевии: лучше её употреблять, потому что она натуральная, не является сахаром и не повышает уровень глюкозы в крови. При этом она слаще, чем обычный сахар.

Также вам может быть интересно Оставить комментарий
Лучшие комментарии

Источник: http://www.aif.ru/health/life/saharnyy_vopros_kakie_est_mify_ob_urovne_glyukozy_v_krovi

Алкоголизм как социальная проблема в России.

Выполнила: Заболотная Кристина

ТУР-ЗБ-3

Содержание

Введение……………………………………………………3

Проблема алкоголизма в России………………………….5

Женская зависимость……………………………………....8

Борьба российского правительства с алкоголизмом…….9

Анкета………………………………………………………10

Заключение…………………………………………………12

Список используемой литературы и сайтов……………..13

Введение.

Последнее десятилетие в обществе России остро столкнулись с проблемой злоупотребления спиртными напитками своими гражданами. Привычное и веселое российское застолье с чрезмерным употреблением алкогольных напитков постепенно перерастает в болезнь — алкоголизм и начинает приносить сплошную головную боль в прямом и переносном смысле.

Проблема алкоголизма в России на сегодняшний день, наверное, одна из самых актуальных медико-социальных проблем. На счету этого страшного заболевания тысячи распавшихся семей и искалеченных судеб. Причины пьянства разнообразны: трудности, связанные с приспособляемостью к новым условиям жизни; конфликты с окружающими; неудовлетворенность политикой власти, семьей, работой, условиями жизни и т.д.; чувство одиночества; недопонимание другими людьми; усталость; стеснительность; ощущение своей неполноценности; и другие обстоятельства, вызывающие чувство психологического дискомфорта. Все эти проблемы, выдуманные и реальные, могут временно облегчаться действием спиртного.

Что же такое алкогольные (спиртные) напитки? Алкоголь — это спирт, следовательно, алкогольные напитки — это напитки, содержащие спирт. К ним относятся и пиво, и домашнее вино. Все рассуждения о том, что «пиво не алкоголь» — полный абсурд. Сам же алкоголь — один из самых опасных наркотиков, вполне сравнимый с героином и кокаином. Он опасен, во-первых, высокой токсичностью (т.е. ядовитостью, способностью повреждать внутренние органы), а во-вторых — тем, что может вызывать тяжелую форму болезненной зависимости – алкоголизм. В-третьих, алкоголь совершенно доступен для всех слоев населения, в том числе и для подростков и даже для детей. Несмотря на закон о запрете продаж алкогольных напитков несовершеннолетним, мало кто из продавцов его соблюдает.

На сегодняшний день от алкоголизма в России ежегодно умирает около 700 тысяч человек, что сопоставимо с населением среднестатистического города, поэтому актуальность проблемы алкоголизма выходит на первый план. Самым страшным фактом при этом является то, что 4/5 алкоголиков заболевают в возрасте до 20 лет. Проблема алкоголизма среди молодежи ставит под угрозу не только здоровье будущих поколений, но и сам факт существования нации.

Алкоголизм — это разновидность наркомании, болезненное пристрастие к употреблению этилового спирта. Алкоголизм – частный случай наркомании, и его возникновение и его протекание подчиняются общим для наркомании законам.

История приобщения населения России к этой пагубной привычке употреблять спиртное необычайно длинна и может быть разделена на отдельные этапы. На данный момент привычка употреблять крепкие напитки настолько укоренена в подсознании населения, что многие граждане уже просто не мыслят свою жизнь без «зеленого змия». Те, кто пристрастился к распитию спиртного, часто готовы отдать последние деньги и материальные сбережения, когда организм требует очередной дозы, а психика – так называемой возможности «расслабиться».

Проблема алкоголизма в России.

Скорость распространения алкоголизма на территории России имеет пугающую статистику. Алкоголь успел погубить огромное количество судеб и семей.

Статистика показывает ужасающие цифры, и согласно этим данным, становится понятно, что каждый второй гражданин России является жертвой алкогольной зависимости. Данное утверждение не оставляет никаких сомнений, поскольку выйдя на улицу нетрудно встретить прохожих, имеющих явные признаки пристрастия к алкоголю. Соседи, родственники и друзья, которые имеют натянутые отношения со спиртным, также подтверждают данную статистику.

Мы уже настолько привыкли к гражданам, которые имеют алкогольную зависимость, что не считаем нужным удивляться или как-либо реагировать на эту ситуацию. Детский алкоголизм, который становится все более и более распространенным в России, также перестал шокировать и вызывать недоумение. Все это говорит о том, что алкоголизм – это не просто одна из самых опасных российских проблем, но и беда, которая требует осознания и решения.

Граждане России не должны мириться с тем, что детский алкоголизм это нормальное явление. Если не предпринять решительных мер, то вскоре дети просто не будут иметь перед глазами примера, который говорил бы им о том, что тяга к алкоголю и употребление спиртного – это пагубная привычка. В обществе, где детям прививают стереотипы, говорящие в пользу роскошной жизни, «приправленной» спиртным, нельзя ждать развития духовно здорового нового поколения, которое способно изменить ситуацию с алкогольной зависимостью в России. 

Яркая реклама, которая пропагандирует дорогие спиртные напитки, а также не очень дорогую слабоалкоголку, ярким образом отпечатывается в неокрепшем детском мозгу, заставляя ребенка или подростка пробовать спиртное в надежде на то, что напиток даст то ощущение стиля и крутости, которым якобы обладают герои рекламы. Подобная ситуация сложилась не только с алкогольными напитками, но и с табачной продукцией, а также с различными продуктами питания, которые сложно назвать здоровыми. Таким образом, используя «грязные» маркетинговые инструменты, производители различных товаров, неспособных принести пользу здоровью потребителей, навязывают детям и взрослым свою продукцию. Понятно, что защититься от этого достаточно сложно, хотя возможно.

Подростки являются именно той категорией населения, которая легче всего поддается на внушение рекламных роликов, плакатов и слоганов. Кроме того, юноши и девушки часто склонны негативно оценивать попытки взрослых наставников и родителей оградить их от той агрессивной пропаганды спиртного, которая нисходит непосредственно с экранов телевизоров. Информация, которая распространяется производителями алкоголя с экранов телевизоров, является ложной, поскольку несет заведомо неправдивую информацию, сфабрикованную таким образом, чтобы потребители захотели купить продукцию.

Социальный ущерб от алкоголизма огромен: распадаются семьи, растет преступность, сокращается продолжительность жизни, падает рождаемость, снижается интеллектуальный уровень общества, падает производство и т.д.. Важнейшими социальными последствиями распространения алкоголизма являются: рост числа женщин, больных алкоголизмом; изменение семейных отношений, по причине алкоголизма; вовлечение в потребление алкоголя детей и подростков. Обыденностью становятся семьи, где оба супруга алкоголики, а дети предоставлены самим себе.

Одним из факторов, делающих проблему алкоголизма для россиян такой опасной, является то, что сами обитатели России упрямо отрицают наличие какой-либо проблемы. Признание проблемы становится первым шагом к исцелению. Нередки ситуации, когда алкоголик, который осознал проблему, самостоятельно принимает решение сделать первый шаг к избавлению от зависимости. Если алкоголик не способен бороться с зависимостью самостоятельно, то ему могут помочь специалисты, которые сделают процесс лечения эффективным и быстрым. Но даже когда пациенту помогают врачи и психологи, его воля и стремление вылечиться остаются решающими.

Статистические данные по Российской Федерации говорят о следующих показателях, связанных с алкоголизмом:

  • на 2,5 миллиона граждан России обычно приходится сто тысяч алкоголиков;

  • на каждую тысячу подростков приходится более 25 детей, страдающих от алкогольной зависимости;

  • 76 % населения употребляют алкоголь ежедневно;

  • 20 % девушек и 30 % парней не против употребления алкогольных напитков во время праздников;

  • потребление алкогольных напитков составляет 10 л в год на душу населения (по данным мировых организаций здравоохранения опасная доза – 8 литров в год);

  • коэффициент смертности после отравления алкоголем, несовместимого с жизнью, сопоставим со смертями в последствие автомобильных травм;

  • алкоголики часто гибнут от травм, полученных в состоянии опьянения, что также повышает общий показатель смертности;

  • каждый год более полумиллиона россиян умирает от алкогольного отравления;

  • наркологи утверждают, что сейчас более 3 миллионов россиян страдают от алкоголизма.

Данные этой статистики действительно пугающие, ведь еще каких-то 15 лет назад среди тысячи подростков не было ни одного алкоголика. Можно сделать вывод, что детский алкоголизм (как и взрослый) с каждый годом прогрессирует все больше. Эксперты, которые занимаются проблемами алкоголизма, говорят о том, что многие дети и взрослые сейчас имеют неустановленные или неподтвержденные диагнозы. Речь идет о тех ситуациях, когда человек имеет все признаки зависимости от алкоголя, однако признавать проблему прямо не хочет.

Женская зависимость.

Зависимость женщин от спиртного – это та опасная привычка, которая вполне способна превратить даму в бесполое существо. Достаточно посмотреть на женщин, которые больны алкоголизмом, превратившим их жизнь в кошмар. Женщины более подвержены влиянию и привязанности алкоголя за счет своих особенностей:

  • физиологические особенности (женский организм более слаб, и уязвим, чем мужской);

  • психологические особенности (женщины часто бывают более подвержены спиртному за счет меньшей устойчивости к стрессу);

  • социальные причины (женщины легче поддаются чужому влиянию, что заставляет их пить «из уважения» или по каким-то другим причинам).

Кроме того, нельзя забывать того пагубного влияния, которое алкогольные напитки оказывают на женское здоровье. Женщина, которая злоупотребляет алкоголем, кроме опасности заработать зависимость, также может ожидать следующего:

  • бесплодие;

  • поражения печени и почек;

  • нарушения в работе мозга;

  • болезни кожных покровов;

  • болезни психической сферы.

Подобное негативное влияние никоим образом не желательно для женщин, которые в будущем планируют стать матерями.

Среди факторов риска, которые делают женский алкоголизм еще более опасным, то, что женщинам обычно требуется значительно меньше времени, чтобы привязанность стала патологической. Если мужчине может требоваться 16 лет, то женщине вполне хватит и семи.

Борьба российского правительства с алкоголизмом.

В 2009 году была одобрена концепция, в которой предлагались меры по профилактике алкоголизмасреди населения Российской Федерации. Данная концепция говорит о том, что к 2013 году употребление гражданами спиртного не должно превышать тринадцать литров на человека в год. Кроме того, концепция предполагает, что к 2020 году типичный россиянин должен потреблять не больше 8 литров спиртного в год.

Основные способы борьбы с алкоголизмом:

  • пропаганда здорового и гармоничного стиля жизни;

  • привлечение внимания население к существованию данной проблемы;

  • вовлечение общественных и государственных организаций к решению проблемы алкоголизма;

  • ограничение на розничное распространение спиртного;

  • ограничение свободного рекламирования алкоголя;

  • запрет на организацию алкогольных мероприятий (фестивали, вечеринки и т.д.).

Стоит отметить, что уже в 2013 году были приняты более жесткие поправки к данной концепции, призванной бороться с распространением алкоголизма среди россиян. В числе поправок также и поправка, запрещающая ночную продажу напитков с содержанием спирта более 0,5% ночью (после одиннадцати и до восьми).

Кроме того, в России существует запрет на управление автомобилем в состоянии даже незначительного алкогольного опьянения, а также на размещение рекламы алкогольной продукции на щитах, в СМИ (за исключением печатных изданий), на бортиках спортивных сооружений и пр.

Существуют общественные организации, предлагающие помощь алкоголезависимым, частные клиники, оказывающие услуги по психологической и медицинской коррекции. Одним из самых распространенных методов борьбы с алкогольной зависимостью считается на сегодняшний день так называемая кодировка. Суть данного метода сводится к введению в организм больного некоего препарата, который в сочетании с алкоголем способен вызывать неприятные последствия. Больному при этом внушается возможность смерти от принятия даже незначительного количества спиртного напитка. Говорить об эффективность данного лечения сложно, поскольку после окончания срока кодировки алкоголезависимый человек очень возобновляет прием спиртного, а иногда даже проводит «эксперименты» в процессе ее действия.

Анкета.

Для проведения исследования и анализа причин возникновения пагубного пристрастия к алкоголю я предлагаю вам ответить на мои вопросы.

1.Какой Ваш возраст? а. 15-18 лет б. 18-24 лет в. 24-30 лет

Г. 31 и более

2. Какой Ваш пол? а. Мужской б. Женский

3.Ваша Профессия - школьник, студент, служащий, пенсионер(нужное подчеркнуть)

4.Употребляете или употребляли ли вы алкоголь? (Да, нет) (нужное подчеркнуть)

5.Какова Ваша цель для употребления спиртных напитков? (возможны несколько вариантов ответов) а. Чтобы снять стресс б. Чтобы повысить своё эмоциональное настроение в. Чтобы поддержать свою компанию г. Ваш вариант ответа __________________________

6.Насколько часто Вы употребляете спиртные напитки? а. Каждый день б. Каждую неделю в. Не более двух раз в месяц

7.В каком возрасте Вы впервые попробовали алкоголь?

________________________

8.Каково Ваше психологическое состояние после принятия алкоголя? (эйфория, возбуждение, агрессия, злоба, ненависть, апатия)

9.С кем Вы впервые попробовали алкоголь? (друзья, соседи, взрослые, родители, посторонние, решил попробовать сам)

10.Что послужило поводом к принятию алкоголя? (праздник, интерес, поминки, «статные чувства», «просто так», спор, чтобы выглядеть взрослым)

11.Продолжаете Вы принимать алкоголь? (да, нет)

12.Ваше мнение:

Алкоголь может быть очень опасен (да, нет)

Алкоголь безвреден для человека (да, нет)

Сильный человек всегда сам бросит пить (да, нет)

Детям и подросткам пить нельзя, взрослым можно (да, нет)

Алкоголь разрушает семьи (да, нет)

Алкоголь приводит к деградации личности (да, нет)

Заключение.

В заключение хотелось бы сказать, что можно сколько угодно рассуждать о малой активности общества в решении проблемы алкоголизма в стране. Однако в первую очередь нужно давать положительный личный пример, активное участие в жизнедеятельность ребенка и подростка, которые способны сыграть неоценимую роль в предотвращении возможности формирования алкогольной зависимости. Проблема алкоголизма среди молодежи может быть решена.

Хочется верить, что в будущем Россия потеряет статус пьющей страны. Борьба с чрезмерным употреблением алкоголя должна стать фактором, объединяющим всех жителей огромного государства. На сегодняшний день чрезмерное употребление алкоголя достигло тех масштабов, когда бездействие может привести к уничтожению нации.

Я не зря выбрала данную тему, так как сама сталкивалась с проблемой алкоголизма в своей семье. Это очень страшно, мучительно и больно видеть, как близкого человека засасывает в черную дыру. Но проблема решаема, хотя и кажется, что все потеряно. Помогите человеку, который нуждается в вас, хотя, возможно, и не признает этого.

Список использованной литературы и сайтов.

http://alcostop.org/materials/melnikov-rukovodstvo-po-vizdorovleniu-dlya-alcogolikov

http://alcostop.org/materials/pyatnicrfya-zloupotreblenie-alcoholem-v-nachalnoy-stadii

http://alcostop.org/materials/lysenko

http://stopalkogolizm.ru/alkogolizm-v-rossii/

13


Источник: http://www.StudFiles.ru/preview/6334593/













Добавить комментарий

Архивы

Bookmarks